Sesión especial de espalda sana en el Rita Hernández
Este viernes 25 de octubre, de 9:00 a 10:00 horas, en la sala de actividades deportivas.
Telde a 25 de octubre de 2024.- Este viernes 25 de octubre, de 9:00 a 10:00 horas, en la sala de actividades del Polideportivo Insular Rita Hernández Martín, se celebrará una sesión especial de espalda sana organizada por la Concejalía de Actividad Física y Deportes del Ayuntamiento de Telde, que dirige Cristhian Santana Caballero.
Dicha actividad que será impartida por la técnica deportiva municipal, Patricia Sánchez, no requiere experiencia previa. Teniendo como objetivo trabajar todos aquellos aspectos que proporcionen un cuidado y mantenimiento de la espalda, bien para mejorar su estado si tiene una lesión, dolencia o patología. Como si no tiene nada actualmente, pero desea prevenir, mejorar y fortalecer los músculos de la espalda.
Durante la sesión se realizarán ejercicios de movilidad, fortalecimiento del CORE, estiramientos, respiración, control postura y estabilidad pélvica entre otros.
